• 2026-09-08

芬蘭研究：3C有助於增加兒童認知能力？

網路世界現已成現代生活的不可或缺的必需品，
但未成年使用網路，在父母眼中仍像犯了什麼大忌一樣。
近日在芬蘭有項歷時八年的研究卻得到了意想不到的結果：
在兒童時期有較長螢幕使用時間的孩子，青少年時期能夠有較好的認知表現。
因此與其限制孩子們使用網路，倒不如觀察看看，孩子們究竟在螢幕上做什麼。

研究來自芬蘭「兒童身體活動與營養研究」(PANIC Study)，
研究團隊招募6-9歲的兒童追蹤觀察到他們青春期，
分析他們長期身體活動、久坐和螢幕時間與青少年認知能力之間的關係，
同時比較不同性別與活動強度是否會帶來差異。

兒童到青少年正值大腦發育的重要階段，
此時期形成的認知能力可能延續至成年，
可能會影響之後的學習與工作表現。
研究單位本來關心的是：長期久坐、活動力不足及螢幕的大量使用是否會傷害認知，
但卻出現相反的結果，這段時間累積的螢幕使用時間，
和青少年時期較好的整體認知表現有關。

另一項結果出現在「工作記憶」：
該區塊是大腦短暫保留資訊並同時加以處理的能力，
例如心算、閱讀較長的句子以及按照指令完成工作，都需要使用工作記憶。
透過研究發現，使用螢幕較長時間的孩子，在這兩項關於工作記憶的測驗中，反應速度較快。

綜觀以上可知，螢幕活動的內容比單純計算使用的時間更重要，
如果實驗對象是使用設備閱讀學習、創作又抑或是思考解決問題，
更有助於解釋該結果得到的正向回饋。

身體活動對認知表現也有影響：
研究指出參與某些運動類型能夠擁有較好的認知表現，
從事有組織與指導性質的運動類型越多，認知能力越好。

總結來說，在教育上不該只是把孩子和螢幕隔離，
而是要讓身體活動與螢幕使用取得平衡，
鼓勵學生將數位生活與學習、創造、解決問題與思考做最適當的結合。

參考來源